Marmeladin lohilaatikko
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 750 g | 13 kpl | 571 kcal | 14 g | 116 g | 1,5 g | 7,5 g | ||||
| Kylmäsavustettu kirjolohifilee viipaloitu 150g (Rainbow), annos 75g | 150 g | 261 kcal | 27 g | 0 g | 18 g | 0 g | |||||
| Sipuli (kuorittu) | 100 g | 1,8 kpl | 1,1 dl | 27 kcal | 1,3 g | 4,8 g | 0,2 g | 1,7 g | |||
| Tilli, tuore | 50 g | 17 rl | 15 kcal | 1,8 g | 0,5 g | 0,4 g | 1,1 g | ||||
| Kananmuna 50g(kpl) | 100 g | 126 kcal | 11 g | 0,3 g | 9 g | 0 g | |||||
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 200 g | 330 kcal | 6 g | 8 g | 30 g | 0 g | |||||
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100 g | 20 tl | 6,7 rl | 1 dl | 33 kcal | 3,3 g | 4,9 g | 0 g | 0 g | ||
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 15 g | 25 kcal | 2,6 g | 3,2 g | 0,2 g | 0,1 g | |||||
| Suola, annos 3g | 3 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1468 g | 1388 kcal | 67 g | 138 g | 59 g | 10 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 367 g | 347 kcal | 17 g | 35 g | 15 g | 2,6 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 95 kcal | 4,6 g | 9 g | 4 g | 0,7 g | |||||
Ainekset kerroksittain uunivuokaan, paistetaan kunnes perunat pehmenneet 175* n. 1 h