Anton makaroonilaatikko Aino Rouhianen

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		700 g					900 kcal	145 g	0 g	35 g	0 g
Riisipasta Scotti Rigatini (75g)		300 g					1059 kcal	3,6 g	256 g	2,1 g	0 g
Kookosmaito (Santa maria), annos 200g		400 g					760 kcal	12 g	12 g	72 g	0 g
Valkuainen (100g)		240 g					101 kcal	24 g	3,6 g	0,2 g	0 g
Baby spinach (Costco), annos 85g		150 g					71 kcal	3,5 g	8,8 g	0 g	8,8 g
Porkkana, keskikokoinen 65g		215 g	3,3 kpl				60 kcal	1,3 g	13 g	0,4 g	5,4 g
Sipuli (kuorittu)		120 g	2,2 kpl			1,3 dl	32 kcal	1,6 g	5,8 g	0,2 g	2 g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		240 g	60 kpl				250 kcal	19 g	39 g	1,4 g	4,8 g
	Koko resepti 8 annosta	2365 g					3232 kcal	210 g	338 g	111 g	21 g
	Ravintosisältö / annos	296 g					405 kcal	26 g	42 g	14 g	2,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					137 kcal	8,9 g	14 g	4,7 g	0,9 g