Kaali porkkana raaste
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 500 g | 106 kcal | 6 g | 17 g | 1 g | 11 g | |||||
| Porkkana | 500 g | 7,7 kpl | 164 kcal | 3,1 g | 28 g | 1 g | 13 g | ||||
| Koko resepti 1 annosta | 1000 g | 269 kcal | 9 g | 45 g | 2 g | 23 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 1000 g | 269 kcal | 9 g | 45 g | 2 g | 23 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 27 kcal | 0,9 g | 4,5 g | 0,2 g | 2,3 g | |||||
Raasta kali ja porkkana ja sekoita keskenään