Proteini leipä

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		240 g			40 rl	6 dl	816 kcal	34 g	134 g	16 g	26 g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		250 g		50 tl	17 rl	2,5 dl	140 kcal	21 g	13 g	0,5 g	0 g
Raejuusto, rasvaton (X-tra), annos 100g		100 g					70 kcal	13 g	4 g	0,3 g	0 g
Kananmuna kuoreton		143 g	2,6 kpl				204 kcal	18 g	0,4 g	15 g	0 g
Vesi		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Suola, annos 3g		5 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 12 annosta	938 g					1230 kcal	86 g	151 g	32 g	26 g
	Ravintosisältö / annos	78 g					102 kcal	7,1 g	13 g	2,6 g	2,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					131 kcal	9 g	16 g	3,4 g	2,8 g

Kaikki aineet sekaisin ja leivinpaperille pellille.

Paistetaan n.200 astetta n.20min.