Pasta Verde
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle pasta (Pirkka), annos 500g | 250 g | 925 kcal | 35 g | 180 g | 7,5 g | 0 g | |||||
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 250 g | 5 kpl | 4,6 dl | 87 kcal | 12 g | 4,8 g | 0,8 g | 6,2 g | |||
| Katkarapu pienet (pirkka) | 180 g | 119 kcal | 27 g | 0 g | 1,3 g | 0 g | |||||
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 30 g | 270 kcal | 0 g | 0 g | 30 g | 0 g | |||||
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 50 g | 0,9 kpl | 0,6 dl | 14 kcal | 0,7 g | 2,4 g | 0,1 g | 0,9 g | |||
| Koko resepti 4 annosta | 760 g | 1414 kcal | 74 g | 187 g | 40 g | 7,1 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 190 g | 354 kcal | 19 g | 47 g | 10 g | 1,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 186 kcal | 10 g | 25 g | 5,2 g | 0,9 g | |||||
Mausteet: valkosipuli, limesitruuna, suola, mustapippuri, rypsiöljy, basilika (tuore)
1. Keitä pasta ohjeen mukaan.
2. Paloittele parsa ja keitä kypsäksi vähässä vedessä.
3. Kuullota sipulit öljyssä, lisää pannuun katkaravut ja basilika, kuumenna ja mausta.
4. Sekoita pasta, parsa ja katkarapuseos ja purista (lime) sitruunamehua päälle.
1. Keitä pasta ohjeen mukaan.
2. Paloittele parsa ja keitä kypsäksi vähässä vedessä.
3. Kuullota sipulit öljyssä, lisää pannuun katkaravut ja basilika, kuumenna ja mausta.
4. Sekoita pasta, parsa ja katkarapuseos ja purista (lime) sitruunamehua päälle.