Sirpaanneli tonnikalapaistospizza

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		260 g			26 rl	4 dl	892 kcal	27 g	182 g	3,1 g	9 g
Maito, Kevyt		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	92 kcal	6,4 g	10 g	3 g	0 g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		30 g					270 kcal	0 g	0 g	30 g	0 g
Valkosipulisuola, mauste santa maria (Santa maria), annos 10g		5 g					3 kcal	0,2 g	0,8 g	0 g	0 g
Leivinjauhe		5 g		1 tl	1/3 rl		8,8 kcal	0,3 g	1,9 g	0 g	0 g
Tonnikala, vaalea paloina öljyssä (Rainbow) 185g		185 g					352 kcal	46 g	0 g	19 g	0 g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g		140 g					84 kcal	0,6 g	21 g	0,1 g	2 g
Emmentalraaste (Arla), annos 150g		150 g					585 kcal	44 g	2,3 g	45 g	0 g
	Koko resepti 1 annosta	975 g					2286 kcal	124 g	218 g	100 g	11 g
	Ravintosisältö / annos	975 g					2286 kcal	124 g	218 g	100 g	11 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					235 kcal	13 g	22 g	10 g	1,1 g