Kameleontti pastapata
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha (sika-nauta) 17% | 400 g | 884 kcal | 70 g | 0 g | 68 g | 0 g | |||||
| Kasvissuikaleet, Pirkka (pakaste) | 500 g | 205 kcal | 7 g | 24 g | 1,5 g | 0 g | |||||
| Sipuli (kuorittu) | 200 g | 3,6 kpl | 2,2 dl | 54 kcal | 2,6 g | 10 g | 0,4 g | 3,4 g | |||
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 400 g | 27 rl | 4 dl | 120 kcal | 4 g | 16 g | 1,6 g | 0,8 g | |||
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 250 g | 375 kcal | 43 g | 0 g | 23 g | 0 g | |||||
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 200 g | 320 kcal | 5,4 g | 5,4 g | 30 g | 0 g | |||||
| Makaroni, keitetty | 700 g | 685 kcal | 21 g | 135 g | 5,6 g | 7 g | |||||
| Koko resepti 6 annosta | 2650 g | 2643 kcal | 153 g | 190 g | 130 g | 11 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 442 g | 441 kcal | 25 g | 32 g | 22 g | 1,9 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 100 kcal | 5,8 g | 7,2 g | 4,9 g | 0,4 g | |||||
Laita makaronit kiehumaan.
Kuullota sipulit kattilassa ja lisää joukkoon jauheliha ja ruskista.
Lisää tomaattimurska.
Lisää pakaste kasvissuikaleet (kesällä voi käyttää tuoreita kasviksia, mutta kypsennysaika pitenee silloin hieman.
Kypsennä noin 10 minuttia ja lisää mausteet (lihaliemikuutio, sitruunapippuri), sulatejuusto ja ruokakerma.
Anna hautua noin 15 minuuttia.
Sekoita kastike keitettyjen ja valutettujen makaronien joukkoon.
Tarjoa raikkaan salaatin ja patongin kanssa.
Kuullota sipulit kattilassa ja lisää joukkoon jauheliha ja ruskista.
Lisää tomaattimurska.
Lisää pakaste kasvissuikaleet (kesällä voi käyttää tuoreita kasviksia, mutta kypsennysaika pitenee silloin hieman.
Kypsennä noin 10 minuttia ja lisää mausteet (lihaliemikuutio, sitruunapippuri), sulatejuusto ja ruokakerma.
Anna hautua noin 15 minuuttia.
Sekoita kastike keitettyjen ja valutettujen makaronien joukkoon.
Tarjoa raikkaan salaatin ja patongin kanssa.