Kaalipata
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha (naudan, 17% rasvaa) | 400 g | 914 kcal | 76 g | 0 g | 68 g | 0 g | |||||
| Sipuli (kuorittu) | 150 g | 2,7 kpl | 1,7 dl | 41 kcal | 2 g | 7,2 g | 0,3 g | 2,6 g | |||
| Kaali, valkokaali | 1000 g | 211 kcal | 12 g | 34 g | 2 g | 21 g | |||||
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 20 g | 50 kcal | 2,2 g | 0,6 g | 4,4 g | 0,3 g | |||||
| Vesi | 50 g | 10 tl | 3,3 rl | 1/2 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Koko resepti annosta | 1620 g | 1216 kcal | 92 g | 42 g | 75 g | 24 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 0 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 75 kcal | 5,7 g | 2,6 g | 4,6 g | 1,5 g | |||||
Ruskista jauheliha ja sipuli.
Pilko kaali ja lisää pannulle/kattilaan.
Lisää vesi ja kasvisliemijauhe/kuutiot.
Mausta soijalla, chilikastikkeella, pippurilla ja suolalla.
Anna hautua kannen hiljalleen noin tunti.
Pilko kaali ja lisää pannulle/kattilaan.
Lisää vesi ja kasvisliemijauhe/kuutiot.
Mausta soijalla, chilikastikkeella, pippurilla ja suolalla.
Anna hautua kannen hiljalleen noin tunti.