Jauheliha-kasvispaistos

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha (naudan, 17% rasvaa)		400 g					914 kcal	76 g	0 g	68 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		100 g	1,8 kpl			1,1 dl	27 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	1,7 g
Kesäkurpitsa		490 g	1,4 kpl				83 kcal	2 g	12 g	2,9 g	3,4 g
Euroshopper parsakaalisekoitus, pakaste		400 g					100 kcal	10 g	12 g	2 g	10 g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g		250 g			17 rl	2,5 dl	88 kcal	2,5 g	17 g	1,3 g	3,5 g
Kananmuna, omega, 1 kpl		120 g					156 kcal	16 g	0,4 g	10 g	0 g
Vesi		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Polar 15% juustoraaste (150g)		150 g					390 kcal	47 g	0 g	23 g	0 g

	Koko resepti annosta	2110 g					1758 kcal	154 g	47 g	107 g	18 g
	Ravintosisältö / annos	0 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					83 kcal	7,3 g	2,2 g	5,1 g	0,9 g

Mausteet:suola, pippuri, pizzamauste, valkosipuli, chili
Tehdään pizzan tapaan uunipellille, kesäkurpitsa siivuina pohjaksi.

Tomaattimurskan ja veden sekaan 2 kananmunaa hyydyttämään paistos.