Tonnikalaleipä
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 405 g | 1037 kcal | 38 g | 186 g | 6,5 g | 41 g | |||||
| Juusto Emmental punaleima 17% Valio | 185 g | 537 kcal | 63 g | 0 g | 32 g | 0 g | |||||
| Tonnikala vedessä | 280 g | 28 rl | 5,1 dl | 292 kcal | 63 g | 0 g | 4,2 g | 0 g | |||
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200 g | 50 tl | 20 rl | 2,4 dl | 160 kcal | 26 g | 4 g | 4 g | 0 g | ||
| Kananmuna kuorineen punnittu | 110 g | 1,8 kpl | 138 kcal | 12 g | 0,3 g | 10 g | 0 g | ||||
| Koko resepti 15 annosta | 1180 g | 2164 kcal | 202 g | 191 g | 56 g | 41 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 79 g | 145 kcal | 13 g | 13 g | 3,8 g | 2,7 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 183 kcal | 17 g | 16 g | 4,8 g | 3,4 g | |||||
Tonnikala, raejuusto, juustoraaste ja raaka kanamuna sekaisin.
Mausteeksi esim.
pizzamaustetta, ehkä hieman ketsuppia.
Kaikki leivän päälle ja uuniin n. 200 astetta, 10-15 min. Tästä riittää n. 15 palaseen
Mausteeksi esim.
pizzamaustetta, ehkä hieman ketsuppia.
Kaikki leivän päälle ja uuniin n. 200 astetta, 10-15 min. Tästä riittää n. 15 palaseen