Simppeli Aurakanakastike
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintaleike, marinoitu, Atria | 400 g | 572 kcal | 80 g | 2,4 g | 28 g | 0 g | |||||
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 330 g | 182 kcal | 10 g | 21 g | 6,6 g | 0 g | |||||
| Aurajuusto | 170 g | 578 kcal | 34 g | 0 g | 49 g | 0 g | |||||
| Koko resepti annosta | 900 g | 1332 kcal | 124 g | 24 g | 84 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 0 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 148 kcal | 14 g | 2,6 g | 9 g | 0 g | |||||
Suikaloi fileet paloiksi ja ruskista pannulla.
Lisää kerma ja aurajuusto.
Rouhaise mustapippuria pikkuisen mukaan.
Anna kiehua miedolla lämmöllä välillä sekoittaen kunnes broileri on kypsä.
(Annos on neljälle)
Lisää kerma ja aurajuusto.
Rouhaise mustapippuria pikkuisen mukaan.
Anna kiehua miedolla lämmöllä välillä sekoittaen kunnes broileri on kypsä.
(Annos on neljälle)