Kampasimpukka-scampi-kastike

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Voimariini normaalisuolainen20 g    144 kcal0,2 g0,2 g16 g0 g
Kerma, Kuohukerma, 0,5 dl100 g    357 kcal2 g3 g38 g0 g
Katkarapu 50 g25 kpl  1 dl34 kcal7,2 g0 g0,6 g0 g
Kampasimpukka, annos 30g50 g    43 kcal8,4 g1,2 g0,4 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
1 annosta
220 g    579 kcal18 g4,4 g55 g0 g
Ravintosisältö / annos220 g    579 kcal18 g4,4 g55 g0 g
Ravintosisältö / 100g100 g    263 kcal8,1 g2 g25 g0 g
Paista kampasimpukat voissa, lisää scampit tai katkaravut.

Älä paista liikaa - nämä ainekset sitkeytyvät! Lisää kerma, ruokalusikallinen kalafondia ja mausta suolalla ja mustapippurilla ja mahd.

chilillä.