Suklaa-vaniljamuffinit (fitness-lehti)

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Sokeri7 g2,3 kpl1,8 tl0,6 rl0,1 dl28 kcal0 g7 g0 g0 g
MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)7.5 g    22 kcal0,2 g0,5 g2,1 g0 g
Kananmuna kuoreton 5.5 g0,1 kpl   7,8 kcal0,7 g0 g0,6 g0 g
Leivinjauhe 0.5 g 0,1 tl  0,9 kcal0 g0,2 g0 g0 g
Luomu vehnäjauho (Pirkka), annos 30g4.7 g    16 kcal0,5 g3,2 g0,1 g0,2 g
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g0.7 g    1 kcal0,1 g0,1 g0 g0,3 g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.4 g    1,6 kcal0 g0,4 g0 g0 g
Kevytmaito (Valio)5 g    2,3 kcal0,2 g0,2 g0,1 g0 g
Kaakao, Oboy original (3g)1 g    3,8 kcal0 g0,8 g0 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
annosta
32 g    84 kcal1,7 g12 g2,9 g0,5 g
Ravintosisältö / annos0 g    0 kcal0 g0 g0 g0 g
Ravintosisältö / 100g100 g    259 kcal5,3 g38 g9 g1,5 g
10 kpl:

75g margariinia (itse käytin minilättaa..)
1dl sokeria
1 muna
1dl vehnäjauhoja
0,5dl vehnäleseitä
1tl leivinjauhetta
1tl vaniljasokeria
0,5dl maitoa

n.1,5rkl kaakaojauhetta (jaa taikina 2 osaan ja lisää toiseen kaakaojauhe)

10min/225 astetta

Jäivät aika latteiksi (ehkäpä minilätta ei ole paras mahdollinen ratkaisu..), mutta olivat todella hyviä! :)