Liha(possu)-perunalaatikko
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 33 g | 6,7 tl | 2,2 rl | 1/3 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 65 g | 1 kpl | 18 kcal | 0,4 g | 3,9 g | 0,1 g | 1,6 g | ||||
| Peruna, keskikokoinen 60g | 80 g | 1,1 kpl | 48 kcal | 1,2 g | 10 g | 0,1 g | 0,7 g | ||||
| Marinoitu possusuikale, Pouttu, 500 g | 100 g | 187 kcal | 13 g | 2,5 g | 14 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 278 g | 253 kcal | 15 g | 17 g | 14 g | 2,3 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 278 g | 253 kcal | 15 g | 17 g | 14 g | 2,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 91 kcal | 5,2 g | 6 g | 5,1 g | 0,8 g | |||||
1 annoksessa on noin 1 peruna, 1 porkkana, n.100g possusuikaletta.
Padallinen annos 5-6 perunaa, 4 porkkanaa (isoa), lihaliemikutio, 500g possusuikaleita.
Huom. eroja possusuikaleiden kalorimäärissä!
Ainekset pataan, kuumaa vettä .3dl+lihaliemikuutio.
Anna paistua noin 30min 250 asteessa.
Valmista kun peruna- ja porkkanapalat pehmeitä/kypsiä.
Helppoa ja hyvää
Padallinen annos 5-6 perunaa, 4 porkkanaa (isoa), lihaliemikutio, 500g possusuikaleita.
Huom. eroja possusuikaleiden kalorimäärissä!
Ainekset pataan, kuumaa vettä .3dl+lihaliemikuutio.
Anna paistua noin 30min 250 asteessa.
Valmista kun peruna- ja porkkanapalat pehmeitä/kypsiä.
Helppoa ja hyvää