Toimiva tomaattikeitto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 1000 g | 8 kpl | 203 kcal | 6 g | 38 g | 3 g | 14 g | ||||
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 75 g | 15 tl | 5 rl | 3/4 dl | 16 kcal | 0,2 g | 1,2 g | 0 g | 0,1 g | ||
| Sokeri | 25 g | 8,3 kpl | 6,3 tl | 2,1 rl | 0,3 dl | 102 kcal | 0 g | 25 g | 0 g | 0 g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 10 g | 26 kcal | 1,3 g | 1,2 g | 1,8 g | 0 g | |||||
| Valkosipuli | 12 g | 3 kpl | 13 kcal | 0,9 g | 2 g | 0,1 g | 0,3 g | ||||
| Sipuli (kuorittu) | 100 g | 1,8 kpl | 1,1 dl | 27 kcal | 1,3 g | 4,8 g | 0,2 g | 1,7 g | |||
| Persilja | 60 g | 30 rl | 16 kcal | 0,8 g | 0,7 g | 0,1 g | 4,8 g | ||||
| Koko resepti 1 annosta | 1282 g | 403 kcal | 11 g | 73 g | 5,2 g | 21 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 1282 g | 403 kcal | 11 g | 73 g | 5,2 g | 21 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 31 kcal | 0,8 g | 5,7 g | 0,4 g | 1,6 g | |||||
Silppua tomaatit ja kaada joukkoon sitruunanmehu ja mausteet.
Anna tutustua ainakin puoli tuntia.
Kuullota sipulit ja yhdistä tomaattiseokseen.
Lisää liemikuutio ja persilja/basilika.
Keittele ainakin tunnin verran.
Soseuta tasaiseksi.
Voit lisätä lopuksi purkillisen ruokakermaa.
Anna tutustua ainakin puoli tuntia.
Kuullota sipulit ja yhdistä tomaattiseokseen.
Lisää liemikuutio ja persilja/basilika.
Keittele ainakin tunnin verran.
Soseuta tasaiseksi.
Voit lisätä lopuksi purkillisen ruokakermaa.