Aurajuustoinen broilerikasvis-lisäke
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kadett juustoraaste (Arla), annos 150g | 75 g | 173 kcal | 22 g | 1,9 g | 9 g | 0 g | |||||
| Flora ruoka kevyt & paksu | 250 g | 150 kcal | 2,5 g | 11 g | 10 g | 0 g | |||||
| Valion aurajuusto 17% | 65 g | 169 kcal | 18 g | 0 g | 11 g | 0 g | |||||
| Wursti Broilerin hunajamarinoitu fileesuikale | 1000 g | 800 kcal | 152 g | 14 g | 18 g | 0 g | |||||
| Parsakaali pakaste Rainbow | 450 g | 90 kcal | 14 g | 9 g | 0 g | 11 g | |||||
| Pakastekukkakaali (Rainbow), annos 450g | 450 g | 77 kcal | 8,5 g | 10 g | 10 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 2290 g | 1458 kcal | 216 g | 46 g | 58 g | 11 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 2290 g | 1458 kcal | 216 g | 46 g | 58 g | 11 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 64 kcal | 9 g | 2 g | 2,5 g | 0,5 g | |||||
Kaada jäiset parsa- ja kukkakaalit vuokaan.
Halutessasi voit hieman sulatella niitä ja pilkkoa pienemmäksi.
Ruskista kevyesti broilerisuikaleet ja kaada kasvisten päälle.
Ripottele Aura-murua päälle ja kaada lopuksi kerma.
Kypsennä uunissa n.25-30min., ripottele päälle juustoraaste ja laita vielä uuniin siksi aikaa, että juusto sulaa.
Tästä tulee todella iso satsi; isommalle porukalle tai itselle useammaksi päiväksi.
Halutessasi voit hieman sulatella niitä ja pilkkoa pienemmäksi.
Ruskista kevyesti broilerisuikaleet ja kaada kasvisten päälle.
Ripottele Aura-murua päälle ja kaada lopuksi kerma.
Kypsennä uunissa n.25-30min., ripottele päälle juustoraaste ja laita vielä uuniin siksi aikaa, että juusto sulaa.
Tästä tulee todella iso satsi; isommalle porukalle tai itselle useammaksi päiväksi.