Kinkku herkku salatti

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Polar-juusto 15%		250 g					650 kcal	78 g	0 g	38 g	0 g
Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g		200 g	2 kpl				32 kcal	1,4 g	6 g	0,2 g	4 g
Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia		100 g		20 tl	6,7 rl	1 dl	64 kcal	3 g	3,4 g	3,9 g	0 g
Kinkku suikaleet, kevyt, järvisuomen		250 g					230 kcal	33 g	2,5 g	10 g	0 g
ULTRA KEVYT MAJONEESI (Felix), annos 10g		150 g					270 kcal	2,6 g	17 g	23 g	0 g
Hernemaissipaprika Pirkka 200g		200 g					138 kcal	8 g	22 g	1,6 g	0 g
Tumma Mini Spaghetti (Torino), annos 100g		100 g					350 kcal	16 g	64 g	2,6 g	6 g
Valkopippuri, annos 1g		2 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	1252 g					1734 kcal	141 g	114 g	78 g	10 g
	Ravintosisältö / annos	1252 g					1734 kcal	141 g	114 g	78 g	10 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					138 kcal	11 g	9 g	6,3 g	0,8 g

Palastele suolakurkku ja juusto.

Keitä spaghetti.

Lisää joukkoon kinkkusuikaleet, anna kasvisten hieman sulaa ja lisää ne sitten joukkoon.

Halutessasi voit lisätä myös yhden palastellun omenan(itse olen allerginen) lisää viimeisenä majoneesi ja jogurtti, sekä ripaus valkopippuria.

AVOT!