Vihreää ja keltaista

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Persikkakuutioita rypälemehussa, Eldorado		235 g					108 kcal	1,4 g	26 g	0 g	0 g
Vihreä papu/härkäpapu, keitetty		220 g				4 dl	75 kcal	4,5 g	10 g	0,5 g	5,6 g
Parsa		185 g	26 kpl			3,4 dl	29 kcal	2,4 g	2,2 g	0,4 g	2,8 g
Ruokaöljy keskiarvo		20 g		4 tl	1,4 rl	0,2 dl	177 kcal	0 g	0 g	20 g	0 g
Hunaja		15 g		2,1 tl	3/4 rl	0,1 dl	50 kcal	0,1 g	12 g	0 g	0 g
Mustapippuri		0 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton		30 g		6 tl	2 rl	0,3 dl	6,5 kcal	0,1 g	0,5 g	0 g	0 g
Jäävuorisalaatti, rapea		90 g					9 kcal	1 g	0,7 g	0,2 g	1,1 g

	Koko resepti 4 annosta	795 g					453 kcal	10 g	51 g	21 g	10 g
	Ravintosisältö / annos	199 g					113 kcal	2,4 g	13 g	5,3 g	2,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					57 kcal	1,2 g	6,4 g	2,7 g	1,2 g

Valuta parsa ja pavut, leikkaa paloiksi.

Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.

Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.

rakuunalla tai muulla yrtillä.