Mehevät jauhelihapihvit

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		500 g					830 kcal	95 g	0 g	50 g	0 g
Sinappikurkkusalaatti Rainbow		100 g					105 kcal	1,1 g	22 g	1 g	0 g
Kananmuna kuoreton		55 g	1 kpl				79 kcal	6,9 g	0,2 g	5,6 g	0 g
Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi)		63 g					126 kcal	2,5 g	22 g	1,9 g	0 g
Korppujauho		50 g			7,1 rl	1 dl	183 kcal	5,2 g	38 g	0,5 g	2,7 g
Vesi		150 g		30 tl	10 rl	1,5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	918 g					1323 kcal	111 g	82 g	59 g	2,7 g
	Ravintosisältö / annos	230 g					331 kcal	28 g	20 g	15 g	0,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					144 kcal	12 g	8,9 g	6,4 g	0,3 g

Laita lämpimään veteen korppujauhot ja sipulikeittoainekset turpoamaan.

Lisää muna ja sinappikurkkusalaatti sekä jauheliha.

Mausta suolalla, chilipippurilla, mustapippurilla ja basilikalla.

Muotoile taikinasta pihvejä tai lihapullia ja paista leivinpaperin päällä 200 asteisessa uunissa kauniin ruskeiksi.