Rahkaletut-paistettuna

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		165 g	3 kpl				235 kcal	21 g	0,5 g	17 g	0 g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		65 g			6,5 rl	1 dl	234 kcal	8,5 g	46 g	1,4 g	2,4 g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		250 g		50 tl	17 rl	2,5 dl	148 kcal	25 g	7,5 g	1 g	0 g
Sokeri		43 g	14 kpl	11 tl	3,5 rl	1/2 dl	173 kcal	0 g	43 g	0 g	0 g
Suola, annos 3g		3 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		10 g					90 kcal	0 g	0 g	10 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	536 g					880 kcal	54 g	96 g	29 g	2,4 g
	Ravintosisältö / annos	536 g					881 kcal	54 g	96 g	29 g	2,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					164 kcal	10 g	18 g	5,5 g	0,4 g

Sekoita ainekset ja anna vetäytyä 10 minuuttia
Paista pieniä (n. 0,5 dl taikinaa) lettuja

Lisätty paistorasva koko annokseen!!