Pizzapannari

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuorineen punnittu		120 g	2 kpl				151 kcal	13 g	0,3 g	11 g	0 g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		800 g		160 tl	53 rl	8 dl	264 kcal	26 g	39 g	0 g	0 g
Vehnäjauho, sunnuntai		400 g			40 rl	6,2 dl	1400 kcal	48 g	284 g	8,4 g	12 g
Oivariini vähärasvainen		25 g					138 kcal	0,3 g	0,3 g	15 g	0 g
Pinaatti		150 g	75 kpl			3 dl	20 kcal	2,4 g	0,6 g	0,5 g	2 g
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)		150 g					135 kcal	26 g	0,8 g	3,8 g	0 g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		100 g	0,8 kpl				20 kcal	0,6 g	3,8 g	0,3 g	1,4 g
Juustoraaste Arla Magre 17%		75 g					210 kcal	22 g	1,9 g	13 g	0 g
Kesäkurpitsa		75 g	0,2 kpl				13 kcal	0,3 g	1,9 g	0,5 g	0,5 g
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g		50 g					123 kcal	7 g	1,3 g	10 g	0 g

	Koko resepti 12 annosta	1945 g					2473 kcal	146 g	334 g	62 g	16 g
	Ravintosisältö / annos	162 g					206 kcal	12 g	28 g	5,2 g	1,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					127 kcal	7,5 g	17 g	3,2 g	0,8 g

Kuumenna uuni 225 asteeseen.

Riko kananmunat kulhoon, lisää jauhot ja puolet maidosta.

Sekoita tasaiseksi ja lisää loppu maito.

Anna turvota muutama minuutti.

Sulata margariini ja lisää taikinan joukkoon.

Sulata ja valuta pinaatti ja lisää taikinaan.

Kaada taikina leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Suikaloi kinkku ja levitä se fetan ja kesäkurpitsasuikaleiden kanssa pellille.

Mausta pizzamausteella ja mustapippurilla.

Huuhtele ja viipaloi tomaatit.

Asettele pannukakun päälle.

Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.

Paista 25–30 minuuttia.

Tarjoa jäähtyneenä.