Pestobroilerivuoka

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Energia	P	H	R	K
Basilika, tuore		15 g		6 kcal	0,5 g	0,8 g	0,1 g	0,6 g
Hunajamarinoitu broilerin filepihvi (Pirkka)		800 g		976 kcal	152 g	11 g	37 g	0 g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		70 g		52 kcal	3,2 g	9 g	0,1 g	0 g
Emmental juustoraaste, euroshopper		150 g		540 kcal	42 g	0,2 g	42 g	0 g
Mozzarella, Euroshopper		200 g		500 kcal	37 g	3 g	38 g	0 g
Pesto (Pirkka)		50 g		290 kcal	2,2 g	1,9 g	31 g	2,2 g
Tomaatti, tuore		150 g	1,2 kpl	31 kcal	0,9 g	5,7 g	0,5 g	2,1 g
Vehnänalkiopasta Torino		400 g		1360 kcal	52 g	268 g	8,8 g	16 g

	Koko resepti 1 annosta	1835 g		3754 kcal	289 g	300 g	157 g	21 g
	Ravintosisältö / annos	1835 g		3754 kcal	289 g	300 g	157 g	21 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g		205 kcal	16 g	16 g	8,5 g	1,1 g

Kaigi vaan vuokaan raakana ja vettä liemeksi ja paistoa kunnes hyvä ja sitten vielä juustokuorrutus