Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Basilika, kuivattu | 10 g | 10 tl | 5 rl | 25 kcal | 1,4 g | 2 g | 0,4 g | 4,1 g | |||
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 137 g | 82 kcal | 0,5 g | 21 g | 0,1 g | 1,9 g | |||||
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 400 g | 27 rl | 4 dl | 100 kcal | 4 g | 22 g | 0 g | 5,6 g | |||
Kinkkusuikaleet (Järvisuomen portti), annos 63g | 250 g | 230 kcal | 33 g | 2,5 g | 10 g | 0 g | |||||
Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 150 g | 345 kcal | 44 g | 3,8 g | 18 g | 0 g | |||||
Vehnäjauho puolikarkea | 130 g | 13 rl | 2 dl | 446 kcal | 13 g | 91 g | 1,6 g | 4,6 g | |||
Suola, annos 3g | 3 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 6 g | 0,1 kpl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||||
Rypsiöljy | 45 g | 9 tl | 3,2 rl | 1/2 dl | 398 kcal | 0 g | 0 g | 45 g | 0 g | ||
Vehnälese | 20 g | 6,7 rl | 1 dl | 46 kcal | 2,7 g | 3,1 g | 0,9 g | 7,5 g | |||
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 80 g | 256 kcal | 8,8 g | 50 g | 2,2 g | 10 g | |||||
Vesi | 250 g | 50 tl | 17 rl | 2,5 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
Koko resepti 9 annosta | 1481 g | 1928 kcal | 107 g | 195 g | 78 g | 33 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 165 g | 215 kcal | 12 g | 22 g | 8,7 g | 3,7 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 130 kcal | 7,2 g | 13 g | 5,3 g | 2,2 g |