Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 100 g | 20 tl | 6,7 rl | 1 dl | 59 kcal | 10 g | 3 g | 0,4 g | 0 g | ||
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200 g | 50 tl | 20 rl | 2,4 dl | 160 kcal | 26 g | 4 g | 4 g | 0 g | ||
Mantelirouhe, 1 rkl | 20 g | 116 kcal | 4,2 g | 1,1 g | 10 g | 2,3 g | |||||
Ruokakerma Valio 5% | 200 g | 120 kcal | 2,4 g | 5,6 g | 10 g | 0 g | |||||
Sokeri | 30 g | 10 kpl | 7,5 tl | 2,5 rl | 0,4 dl | 122 kcal | 0 g | 30 g | 0 g | 0 g | |
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4 g | 16 kcal | 0 g | 4 g | 0 g | 0 g | |||||
Kananmuna kuoreton | 165 g | 3 kpl | 235 kcal | 21 g | 0,5 g | 17 g | 0 g | ||||
Koko resepti 6 annosta | 719 g | 828 kcal | 63 g | 48 g | 41 g | 2,3 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 120 g | 138 kcal | 11 g | 8 g | 6,9 g | 0,4 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 115 kcal | 8,8 g | 6,7 g | 5,8 g | 0,3 g |