Jauhelihapihvit uunissa (5 kpl)

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Mustapippuri		6.5 g		3,3 tl	0,9 rl		18 kcal	0,7 g	2,5 g	0,2 g	1,7 g
Paprikajauhe		5.5 g		2,8 tl	0,9 rl		18 kcal	0,8 g	1 g	0,7 g	2,1 g
Aromisuola (5g)		15 g					8,4 kcal	0,1 g	1,6 g	0,2 g	0,3 g
Kauralese		45 g			5 rl	3/4 dl	162 kcal	8,1 g	21 g	3,5 g	7,9 g
Kananmuna kuoreton		65 g	1,2 kpl				93 kcal	8,1 g	0,2 g	6,7 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		100 g	1,8 kpl			1,1 dl	27 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	1,7 g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		400 g					664 kcal	76 g	0 g	40 g	0 g

	Koko resepti 5 annosta	637 g					990 kcal	95 g	31 g	52 g	14 g
	Ravintosisältö / annos	127 g					197 kcal	19 g	6,1 g	10 g	2,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					155 kcal	15 g	4,8 g	8,1 g	2,2 g

Pilkotaan sipuli mahdollisimman pieneksi ja laitetaan n. minuutiksi vesitilkassa mikroon.

Sekoita raaka kananmuna jauhelihaan, lisää joukkoon sipuli ja kauraleseet sekä hiukan vettä.

Mausta oman maun mukaan.

Aromisuolan, paprikajauheen ja mustapippurin lisäksi voit käyttää esim.

valkosipulia (tuoretta hienonnettuna tai jauhetta).

Halutessasi voit lisätä myös tilkan öljyä taikinaan.

Jaa viiteen osaan ja muotoile melko paksuiksi pihveiksi.

Paistetaan uunin keskiosassa 200:ssa asteessa n. 10-15 min.