Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Paahtoleipä Reilu vehnäplus (29 g viipale) | 357 g | 893 kcal | 33 g | 157 g | 11 g | 22 g | |||||
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g | 15 g | 133 kcal | 0 g | 0 g | 15 g | 0 g | |||||
Perhekinkku, Snellman | 162 g | 165 kcal | 29 g | 1,6 g | 4,9 g | 0 g | |||||
Ketsuppi, Heinz | 32 g | 6,4 tl | 1,8 rl | 0,3 dl | 33 kcal | 0,3 g | 7,7 g | 0 g | 0,4 g | ||
Chilikastike (Hp) | 29 g | 39 kcal | 0,3 g | 9 g | 0 g | 0 g | |||||
Emmentaljuustoraaste (Arla), annos 150g | 150 g | 435 kcal | 50 g | 0 g | 26 g | 0 g | |||||
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 80 g | 223 kcal | 24 g | 1,2 g | 14 g | 0 g | |||||
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 137 g | 82 kcal | 0,5 g | 21 g | 0,1 g | 1,9 g | |||||
Kananmuna kuorineen punnittu | 120 g | 2 kpl | 151 kcal | 13 g | 0,3 g | 11 g | 0 g | ||||
Koko resepti 12 annosta | 1082 g | 2153 kcal | 150 g | 198 g | 81 g | 24 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 90 g | 179 kcal | 12 g | 16 g | 6,8 g | 2 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 199 kcal | 14 g | 18 g | 7,5 g | 2,2 g |