Vuohenjuusto-vihannestäyte (uuniperunalle)
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Pirkka), annos 95g | 25 g | 45 kcal | 0,7 g | 3 g | 3,5 g | 0 g | |||||
| Vuohenjuusto, Soignon, Light | 115 g | 278 kcal | 31 g | 3 g | 16 g | 0 g | |||||
| Pirkka herne.maissi.porkkana 200g | 134 g | 94 kcal | 4,3 g | 16 g | 0,9 g | 4,2 g | |||||
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 193 g | 39 tl | 13 rl | 1,9 dl | 124 kcal | 6,2 g | 9 g | 6,8 g | 0 g | ||
| Koko resepti 6 annosta | 467 g | 541 kcal | 42 g | 31 g | 27 g | 4,2 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 78 g | 90 kcal | 7,1 g | 5,2 g | 4,5 g | 0,7 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 116 kcal | 9 g | 6,7 g | 5,8 g | 0,9 g | |||||
Pilko tomaatti ja juusto.
Kiehauta he-ma-po pussin ohjeiden mukaan, jäähdytä kylmällä vedellä.
Sekoita kaikki kermaviilin joukkoon ja lisää suolaa ja pippuria tarpeen ja maun mukaan.
Kiehauta he-ma-po pussin ohjeiden mukaan, jäähdytä kylmällä vedellä.
Sekoita kaikki kermaviilin joukkoon ja lisää suolaa ja pippuria tarpeen ja maun mukaan.