Kinkkukasviskeitto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 230 g | 292 kcal | 28 g | 9 g | 16 g | 0 g | |||||
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 200 g | 82 kcal | 2,8 g | 16 g | 0,6 g | 6 g | |||||
| Peruna, vanha, kuorittu | 800 g | 13 kpl | 609 kcal | 15 g | 124 g | 1,6 g | 8 g | ||||
| Koko resepti 5 annosta | 1230 g | 983 kcal | 45 g | 149 g | 18 g | 14 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 246 g | 197 kcal | 9 g | 30 g | 3,7 g | 2,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 80 kcal | 3,7 g | 12 g | 1,5 g | 1,1 g | |||||
Kuori ja pieni perunat Keitä suolalla maustetussa vedessä kunnes lähes kypsiä Lisää jäiset kasvissuikaleet (, keittojuurekset tms) Keitä hetki Lisää kinkku/kalkkunakuutiot/suikaleet