Pastitsio

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		67 g				111 kcal	13 g	0 g	6,7 g	0 g
Pasta, Pirkka Penne Rigato		50 g				180 kcal	6 g	38 g	0,6 g	1,7 g
Mozzarella juustoraaste, valio		25 g				73 kcal	6,5 g	0 g	5,3 g	0 g
Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g		16 g				52 kcal	1,9 g	9 g	0,9 g	0 g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		6.7 g				60 kcal	0 g	0 g	6,7 g	0 g
Vehnäjauho puolikarkea		5.4 g		0,5 rl	0,1 dl	19 kcal	0,6 g	3,8 g	0,1 g	0,2 g
Vähälaktoosinen iskukuumennettu rasvaton maito, Pirkka, 1l		83 g				28 kcal	2,7 g	4,1 g	0 g	0 g
Kananmuna kuorineen punnittu		23 g	0,4 kpl			29 kcal	2,6 g	0,1 g	2,1 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	277 g				551 kcal	33 g	55 g	22 g	1,9 g
	Ravintosisältö / annos	277 g				551 kcal	33 g	55 g	22 g	1,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				199 kcal	12 g	20 g	8,1 g	0,7 g

Kerro ainekset 6lla niin saat laatikollisen.

kyseessä pirkan pastitsio ohje, johon tulee valkokastike päälle.

Itse jätän seuraavalla kerralla kananmunan pois, ei mielestäni sopinut valkokastikkeeseen.

ohje:
keitä pasta
paista jauheliha ja lisää maggi-sekoitus tai tomaattimurskaa.

täytä vuoka ensin puolella pastamäärästä, sitten valkokastiketta (loput ainekset) ja jauhelihasekoitus, loput pastat ja loput valkokastikkeet.

Uuniin puoli tuntia 200 astetta.