Palautusjuoma (itsetehty)
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 40 g | 159 kcal | 32 g | 2,4 g | 2 g | 0 g | |||||
| Kaakaojauhe, X-tra | 15 g | 56 kcal | 0,5 g | 13 g | 0,3 g | 0 g | |||||
| Malto, Fast Malto6 | 25 g | 95 kcal | 0 g | 24 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 80 g | 309 kcal | 33 g | 39 g | 2,3 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 80 g | 309 kcal | 33 g | 39 g | 2,3 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 387 kcal | 41 g | 49 g | 2,9 g | 0 g | |||||
Sekoita shakerissa ja lisää vesi