Lihamakaronilaatikko

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kermajuusto (Pohjanpoika)		18 g					70 kcal	4,3 g	0,4 g	5,8 g	0 g
Kananmuna kuorineen punnittu		163 g	2,7 kpl				205 kcal	18 g	0,4 g	15 g	0 g
Lihaliemikuutio Maggi		11 g					31 kcal	1 g	0,8 g	2,5 g	0 g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		450 g		90 tl	30 rl	4,5 dl	174 kcal	15 g	13 g	6,8 g	0 g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		250 g		50 tl	17 rl		67 kcal	8,3 g	7,8 g	0 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		93 g	1,7 kpl			1 dl	25 kcal	1,2 g	4,5 g	0,2 g	1,6 g
Makaroni, keitetty, suolaa		455 g			41 rl	7 dl	439 kcal	14 g	89 g	1,5 g	4,5 g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		400 g					664 kcal	76 g	0 g	40 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	1840 g					1675 kcal	137 g	116 g	72 g	6,1 g
	Ravintosisältö / annos	307 g					279 kcal	23 g	19 g	12 g	1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					91 kcal	7,5 g	6,3 g	3,9 g	0,3 g

Keitä makaronit lähes kypsiksi.

Paista jauheliha + sipuli.

sekoita maitoon kananmuna ja mausteita

laita uunivuokaan sekaisin makaronit ja jauheliha-sipulimössö.

kaada mössön päälle maitokananmunaseos.

Laita makronilaatikko uuniin 200 asteeseen noin tunniksi.