Piimähyytelökakku, kevennetty

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Piimä, rasvaton (Valio)		400 g					128 kcal	13 g	18 g	0 g	0 g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		8 g					32 kcal	0 g	7,9 g	0 g	0 g
Sitruunamehu, laimentamaton		45 g					10 kcal	0,1 g	0,7 g	0 g	0 g
Liivatelehti, gelatiini		9 g					31 kcal	7,7 g	0 g	0 g	0 g
Mangosose, Piltti		250 g					150 kcal	1 g	38 g	1 g	2,5 g
Jyväshyvä, Paussi, metsämarja 10.5 g/keksi		150 g					593 kcal	11 g	105 g	14 g	12 g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon		60 g		12 tl	4,3 rl	0,6 dl	212 kcal	0 g	0 g	24 g	0 g
Flora Vanilla 12%		200 g					380 kcal	9 g	32 g	24 g	0 g
Sokeri		43 g	14 kpl	11 tl	3,6 rl	0,5 dl	175 kcal	0 g	43 g	0 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	1165 g					1710 kcal	42 g	244 g	63 g	14 g
	Ravintosisältö / annos	1165 g					1710 kcal	42 g	244 g	63 g	14 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					147 kcal	3,6 g	21 g	5,4 g	1,2 g

Pohja:
150 g paussi-keksejä
60 g margariinia (40%)

Täyte:
1/2 dl sokeria (43 g)
2 tl vaniljasokeria
4 dl rasvatonta piimää
2 dl flora vanillaa
3 rkl sitruunamehua
6 liivatelehteä

Päälle:
2 prk mangososetta (250 g, esim.

piltti)