Helppo Kanakastike
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 450 g | 590 kcal | 81 g | 5,9 g | 27 g | 0 g | |||||
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 255 g | 179 kcal | 5,1 g | 8,4 g | 13 g | 1,5 g | |||||
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 10 g | 26 kcal | 1,3 g | 1,2 g | 1,8 g | 0 g | |||||
| Vesi | 50 g | 10 tl | 3,3 rl | 1/2 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Koko resepti 4 annosta | 765 g | 794 kcal | 87 g | 16 g | 42 g | 1,5 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 191 g | 198 kcal | 22 g | 3,9 g | 11 g | 0,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 104 kcal | 11 g | 2 g | 5,5 g | 0,2 g | |||||
Ruskista kana, lisää soijakerma light ja vesi.
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!