Kesäkurpitsa-lohipaistos
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 350 g | 1 kpl | 63 kcal | 2 g | 8,8 g | 1,4 g | 2,4 g | ||||
| Lohifilee, paistettu | 300 g | 662 kcal | 61 g | 0 g | 47 g | 0 g | |||||
| Herkkusieni säilyke | 180 g | 30 kpl | 3 dl | 31 kcal | 3,8 g | 0,4 g | 0,5 g | 4,3 g | |||
| Creme fraiche mix pepper&paprika | 200 g | 300 kcal | 6,4 g | 16 g | 24 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 3 annosta | 1030 g | 1056 kcal | 73 g | 25 g | 73 g | 6,7 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 343 g | 352 kcal | 24 g | 8,4 g | 24 g | 2,2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 103 kcal | 7,1 g | 2,4 g | 7,1 g | 0,7 g | |||||
Viipaloi kesäkurpitsa ja paloittele lohi.
Laita ainekset uunivuokaan ja paista 175 asteessa puolisen tuntia, tai kunnes alkaa näyttää kypsältä.
Tarjoile vaikka perunamuusin kanssa.
Laita ainekset uunivuokaan ja paista 175 asteessa puolisen tuntia, tai kunnes alkaa näyttää kypsältä.
Tarjoile vaikka perunamuusin kanssa.