Kasvissosejuustokeitto

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Kukkakaali 240 g0,4 kpl  6 dl58 kcal4,3 g5,3 g0,7 g5,5 g
Purjosipuli 83 g0,4 kpl   19 kcal1,5 g2 g0,2 g1,7 g
Sipuli, kokonainen 50g115 g    31 kcal1,5 g5,5 g0,2 g0,8 g
Palsternakka 140 g0,9 kpl   89 kcal0,7 g17 g0,6 g6,3 g
Lanttu 200 g    58 kcal2 g9 g0,6 g3,6 g
Selleri, annos 50g130 g    18 kcal1,3 g3,9 g0 g0 g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g125 g    350 kcal24 g0 g28 g0 g
Kasvisliemi laimennettu 1000 g  67 rl10 dl93 kcal2,9 g4,1 g7,2 g0,5 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
1 annosta
2033 g    716 kcal38 g47 g37 g18 g
Ravintosisältö / annos2033 g    716 kcal38 g47 g37 g18 g
Ravintosisältö / 100g100 g    35 kcal1,9 g2,3 g1,8 g0,9 g
Keitä kasvikset ja lisää lopuksi juusto.

Soseuta tasaiseksi.