Jauhelihagulassia
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, 2 isoa | 200 g | 3,1 kpl | 54 kcal | 1,2 g | 11 g | 0,4 g | 5 g | ||||
| Peruna (vanha, kuorittu) | 400 g | 6,7 kpl | 328 kcal | 7,2 g | 70 g | 0,4 g | 4 g | ||||
| Paprika, punainen | 300 g | 77 kcal | 2,7 g | 14 g | 1,2 g | 6 g | |||||
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 5 g | 1,3 kpl | 5,2 kcal | 0,4 g | 0,8 g | 0 g | 0,1 g | ||||
| Sipuli (käsittelemätön) | 200 g | 54 kcal | 2,6 g | 10 g | 0,4 g | 3,4 g | |||||
| Jauheliha, sika-nauta | 400 g | 886 kcal | 70 g | 0 g | 68 g | 0 g | |||||
| Heinz ketsuppi | 50 g | 10 tl | 2,8 rl | 0,4 dl | 51 kcal | 0,5 g | 12 g | 0,1 g | 0 g | ||
| Koko resepti 4 annosta | 1555 g | 1456 kcal | 85 g | 117 g | 71 g | 19 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 389 g | 364 kcal | 21 g | 29 g | 18 g | 4,6 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 94 kcal | 5,4 g | 7,5 g | 4,5 g | 1,2 g | |||||
Ruskista jauheliha kattilassa, lisää sipuli&valkosipuli sekä mausteet (suola ja paprikamauste).
Lisää kattilaan vettä 7dl, porkkanat viipaloituna ja perunalohkot.
Anna kiehua n 15min.
Lisää paprika kuutiot ja anna kiehua vielä n. 5 minuuttia.
Lisää kattilaan vettä 7dl, porkkanat viipaloituna ja perunalohkot.
Anna kiehua n 15min.
Lisää paprika kuutiot ja anna kiehua vielä n. 5 minuuttia.