Muumimamman kalasoppa (vhh)
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 500 g | 10 dl | 282 kcal | 14 g | 41 g | 3,6 g | 14 g | ||||
| Vesi | 1600 g | 320 tl | 107 rl | 16 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas | 480 g | 1344 kcal | 91 g | 0 g | 106 g | 0 g | |||||
| Kirjolohifilee kylmäsavustettu | 300 g | 20 kpl | 521 kcal | 53 g | 0 g | 35 g | 0 g | ||||
| Koko resepti 10 annosta | 2880 g | 2147 kcal | 158 g | 41 g | 144 g | 14 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 288 g | 215 kcal | 16 g | 4,1 g | 14 g | 1,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 75 kcal | 5,5 g | 1,4 g | 5 g | 0,5 g | |||||
TÄMÄ KEITTO VALMISTUU NOPEASTI, SUHT HALVASTI JA VAIVATTA !
Laita kattilaan vesi, veteen wokvihannekset (tai haluamasi) ja kala (haluamasi - mutta parhainta rasvainen lohi).
Anna veden kiehua niin että kala kypsyy.
Lisää koskenlaskijajuusto.
NAUTI HUUMAAVAN HYVÄSTÄ KEITOSTA !
Laita kattilaan vesi, veteen wokvihannekset (tai haluamasi) ja kala (haluamasi - mutta parhainta rasvainen lohi).
Anna veden kiehua niin että kala kypsyy.
Lisää koskenlaskijajuusto.
NAUTI HUUMAAVAN HYVÄSTÄ KEITOSTA !