Kinkku-juusto-munakas
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittokinkku (Atria) | 40 g | 40 kcal | 6,8 g | 0,4 g | 1,2 g | 0 g | |||||
| Oltermanni 17% | 30 g | 81 kcal | 9 g | 0 g | 5,1 g | 0 g | |||||
| Kananmuna kuoreton | 55 g | 1 kpl | 79 kcal | 6,9 g | 0,2 g | 5,6 g | 0 g | ||||
| Paprika punainen | 60 g | 0,4 kpl | 18 kcal | 0,6 g | 2,7 g | 0,2 g | 1,1 g | ||||
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 50 g | 10 tl | 3,3 rl | 13 kcal | 1,7 g | 1,6 g | 0 g | 0 g | |||
| Koko resepti 1 annosta | 235 g | 230 kcal | 25 g | 4,9 g | 12 g | 1,1 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 235 g | 230 kcal | 25 g | 4,9 g | 12 g | 1,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 98 kcal | 11 g | 2,1 g | 5,1 g | 0,5 g | |||||
Pilko kinkku, juusto ja paprika pieniksi palasiksi.
Vatkaa sekaisin maito ja kananmuna.
Lisää muut aineet ja paista pannulla kypsäksi.
Mausta suolalla ja pippurilla oman maun mukaan.
Vatkaa sekaisin maito ja kananmuna.
Lisää muut aineet ja paista pannulla kypsäksi.
Mausta suolalla ja pippurilla oman maun mukaan.