Riisipuuro (rasvattomaan maitoon)

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Suola, annos 3g		5 g				0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Vesi		200 g	40 tl	13 rl	2 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Rasvaton maito, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 1ug		1000 g	200 tl	67 rl	10 dl	339 kcal	31 g	49 g	1 g	0 g
Riisi puuroutuva		170 g		13 rl	2 dl	582 kcal	10 g	129 g	1,2 g	3,9 g

	Koko resepti 4 annosta	1375 g				921 kcal	41 g	178 g	2,2 g	3,9 g
	Ravintosisältö / annos	344 g				230 kcal	10 g	44 g	0,6 g	1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				67 kcal	3 g	13 g	0,2 g	0,3 g

Kerroskattilassa (vesihaude): laita aineet ylempään kattilaan ja hauduta 40 min. Sekoita välillä.

Tavallisessa kattilassa: kiehauta riisit nopeasti veden kanssa ja lisää maito ja suola.

Hauduta miedolla lämmöllä ja sekoita aika ajoin, jottei puuro pala pohjaan.