Pannukakku

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 120 g2,2 kpl   171 kcal15 g0,4 g12 g0 g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 800 g 160 tl53 rl8 dl271 kcal25 g39 g0,8 g0 g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g4 g    16 kcal0 g4 g0 g0 g
Suola, annos 3g3 g    0 kcal0 g0 g0 g0 g
Leivinjauhe 5 g 1 tl1/3 rl 8,8 kcal0,3 g1,9 g0 g0 g
Sokeri 85 g28 kpl21 tl7,1 rl1 dl345 kcal0 g85 g0 g0 g
Vehnäjauho, sunnuntai260 g  26 rl4 dl910 kcal31 g185 g5,5 g7,8 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
8 annosta
1277 g    1722 kcal71 g315 g19 g7,8 g
Ravintosisältö / annos160 g    216 kcal8,9 g39 g2,3 g1 g
Ravintosisältö / 100g100 g    135 kcal5,6 g25 g1,5 g0,6 g
Sekoita kuivaat aineet keskenään, lisää maito ja kananmunat.

Paista 225 C, noin 30 min