Tomaatti-papukeitto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkoiset pavut tomaattikastikeessa rainbow | 425 g | 361 kcal | 20 g | 64 g | 2,1 g | 21 g | |||||
| Vispikerma, Ingman | 170 g | 578 kcal | 3,4 g | 4,6 g | 61 g | 0 g | |||||
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 200 g | 3,3 dl | 68 kcal | 2,2 g | 11 g | 0,4 g | 5,8 g | ||||
| Koko resepti 4 annosta | 795 g | 1007 kcal | 25 g | 79 g | 64 g | 27 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 199 g | 252 kcal | 6,3 g | 20 g | 16 g | 6,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 127 kcal | 3,2 g | 10 g | 8 g | 3,4 g | |||||
Kiehuta papuja ja tomaattimurskaa n. 5min.
Lisää keittojuurekset tai vihannekset ja kiehuta 10min.
Lisää lopuksi kerma joukkoon ja mausteet(kasvislientä, mustapippuria ja suolaa sekä oreganoa)
Lisää keittojuurekset tai vihannekset ja kiehuta 10min.
Lisää lopuksi kerma joukkoon ja mausteet(kasvislientä, mustapippuria ja suolaa sekä oreganoa)