Broilerivuoka

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl		250 g					300 kcal	8,5 g	9 g	25 g	0 g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g		11 g					31 kcal	0,9 g	1,9 g	2,1 g	0 g
Vesi		300 g		60 tl	20 rl	3 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka		400 g	2,7 kpl				674 kcal	79 g	4,8 g	38 g	0 g
Paprikasekoitus Pirkka 300 g		300 g					66 kcal	3 g	14 g	0 g	6 g
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus		500 g					358 kcal	9 g	72 g	1 g	5,4 g

	Koko resepti 4 annosta	1761 g					1429 kcal	100 g	101 g	66 g	11 g
	Ravintosisältö / annos	440 g					357 kcal	25 g	25 g	17 g	2,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					81 kcal	5,7 g	5,8 g	3,8 g	0,6 g

Paista broilerinfileet uunissa 200 asteessa noin 20 min. Kiehauta vesi ja kanaliemikuutio.

Sekoita kanaliemeen 3 juuston ruokakerma ja noin ½ tl rouhittua viherpippuria.

Suikaloi broilerinfileet ja kokoa ainekset vuokaan.

Paista 200 asteessa reilu tunti.