Tomaattinen broilerikastike
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 100 g | 20 tl | 6,7 rl | 1 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 200 g | 170 kcal | 2,8 g | 8,8 g | 14 g | 0 g | |||||
| Tomaattisalsa kasvissekoitus (Apetit), annos 200g | 200 g | 44 kcal | 1,6 g | 8,4 g | 0,6 g | 0 g | |||||
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 400 g | 560 kcal | 64 g | 10 g | 30 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 5 annosta | 900 g | 774 kcal | 68 g | 27 g | 44 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 180 g | 155 kcal | 14 g | 5,4 g | 8,8 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 86 kcal | 7,6 g | 3 g | 4,9 g | 0 g | |||||
Paista broilerinsuikaleet.
Lisää tomaattisalsa.
Paista muutama minuutti.
Lisää ruokakerma ja vesi.
Mausta suolalla ja mustapippurilla.
Lisää tomaattisalsa.
Paista muutama minuutti.
Lisää ruokakerma ja vesi.
Mausta suolalla ja mustapippurilla.