Yrtti-juustobroileri
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme Bonjour, Italialaiset yrtit (light, 15 %) | 100 g | 170 kcal | 6,9 g | 3,1 g | 15 g | 0 g | |||||
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 11 g | 31 kcal | 0,9 g | 1,9 g | 2,1 g | 0 g | |||||
| Vesi | 300 g | 60 tl | 20 rl | 3 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Broileri, rintafilee, nahaton | 500 g | 536 kcal | 116 g | 0 g | 7,5 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 911 g | 736 kcal | 123 g | 5 g | 25 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 228 g | 184 kcal | 31 g | 1,3 g | 6,2 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 81 kcal | 14 g | 0,5 g | 2,7 g | 0 g | |||||
Kuutio broilerin fileet ja ruskista pannulla.
Kiehauta kanaliemi ja lisää siihen yrttituorejuusto.
Laita uunivuokaan ja kypsennä 175 asteessa noin 1 h.
Voit lisätä tähän myös jonkin pakastekasvispussin.
Kiehauta kanaliemi ja lisää siihen yrttituorejuusto.
Laita uunivuokaan ja kypsennä 175 asteessa noin 1 h.
Voit lisätä tähän myös jonkin pakastekasvispussin.