Maalaisjauhelihakeitto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, uusi | 2000 g | 1556 kcal | 34 g | 322 g | 4 g | 20 g | |||||
| Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen | 20 g | 62 kcal | 1,6 g | 11 g | 1,1 g | 0,1 g | |||||
| Sipuli (kuorittu) | 200 g | 3,6 kpl | 2,2 dl | 54 kcal | 2,6 g | 10 g | 0,4 g | 3,4 g | |||
| Maalaiskasvikset (Apetit), annos 100g | 600 g | 168 kcal | 6,6 g | 31 g | 1,8 g | 0 g | |||||
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 370 g | 25 rl | 3,7 dl | 148 kcal | 4,1 g | 27 g | 1,9 g | 5,2 g | |||
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 600 g | 996 kcal | 114 g | 0 g | 60 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 12 annosta | 3790 g | 2984 kcal | 163 g | 400 g | 69 g | 29 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 316 g | 249 kcal | 14 g | 33 g | 5,8 g | 2,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 79 kcal | 4,3 g | 11 g | 1,8 g | 0,8 g | |||||
Pese uudet perunat kattilaan ja pilko tarvittaessa sopivammiksi suupaloiksi.
Lisää lihaliemikuutiot, maalaiskasvispussien sisältö, sipuli haluamallasi lailla pilkottuna, tomaattimurska sekä mustapippuria myllystä.
Paista ja mausta jauheliha mukaan.
Tarkista maku.
Hyppysellinen sokeria parantaa makua.
Lisää lihaliemikuutiot, maalaiskasvispussien sisältö, sipuli haluamallasi lailla pilkottuna, tomaattimurska sekä mustapippuria myllystä.
Paista ja mausta jauheliha mukaan.
Tarkista maku.
Hyppysellinen sokeria parantaa makua.