Oriental possu

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Vesi100 g 20 tl6,7 rl1 dl0 kcal0 g0 g0 g0 g
Oriental kastike (Pirkka), annos 50g340 g    320 kcal1,7 g75 g1,7 g0 g
Rypsiöljy 20 g 4 tl1,4 rl0,2 dl177 kcal0 g0 g20 g0 g
Valkosipuli, tuore, silputtu25 g6,3 kpl   26 kcal2 g4,1 g0,2 g0,5 g
Sipuli (kuorittu)200 g3,6 kpl  2,2 dl54 kcal2,6 g10 g0,4 g3,4 g
Soijakastike 20 g 3,3 tl1,1 rl0,2 dl12 kcal1 g1,9 g0 g0 g
HK Porsaan sisäfilee, naturel n.500g400 g    520 kcal84 g0 g16 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
4 annosta
1105 g    1109 kcal91 g90 g38 g3,9 g
Ravintosisältö / annos276 g    277 kcal23 g23 g10 g1 g
Ravintosisältö / 100g100 g    100 kcal8,3 g8,2 g3,5 g0,4 g
Suikaloi possun sisäfilee ja marinoi hetki soijakastikkeessa.

Voi lisätä tähän myös mustapippurirouhetta.

Kuori ja lohko sipulit.

Wokkaa ensin liha ja sitten sipulit.

Lisää joukkoon oriental ateriakastike ja vesi.

Hauduta noin 30 min.