Kuituinen banaani-mansikkarahka
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 250 g | 475 kcal | 11 g | 40 g | 30 g | 0 g | |||||
| Mansikkapuree (Pakkasmarja), annos 100g | 200 g | 190 kcal | 0,9 g | 43 g | 1 g | 3,2 g | |||||
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 500 g | 100 tl | 33 rl | 5 dl | 325 kcal | 55 g | 21 g | 1,5 g | 0 g | ||
| Kuidukas lese myllynparas | 20 g | 51 kcal | 3,3 g | 6,8 g | 1,2 g | 6 g | |||||
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 240 g | 1,9 kpl | 202 kcal | 2,6 g | 44 g | 1 g | 4,3 g | ||||
| Koko resepti 8 annosta | 1210 g | 1243 kcal | 73 g | 154 g | 35 g | 14 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 151 g | 155 kcal | 9 g | 19 g | 4,3 g | 1,7 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 103 kcal | 6 g | 13 g | 2,9 g | 1,1 g | |||||
Vanilla vaahdoksi, sulatettu pure, rahka ja leseseos sekaan.
Lopuksi viipaloidut banaanit mukaan.
Lopuksi viipaloidut banaanit mukaan.