Makaronilaatikko norm.

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kasvisliemikuutio		11 g	1 kpl		34 kcal	1 g	1,5 g	2,6 g	0,2 g
Kanamuna, paistettu (pirkka)		60 g			132 kcal	7,9 g	0,3 g	11 g	0 g
Pirkka makaroni		400 g			1400 kcal	52 g	280 g	7,6 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		30 g	0,6 kpl	1/3 dl	8,1 kcal	0,4 g	1,4 g	0,1 g	0,5 g
Rasvaton maito HYLA pastöroitu (Valio)		500 g			165 kcal	17 g	25 g	0 g	0 g
Jauheliha (sika-nauta) 17%		300 g			663 kcal	53 g	0 g	51 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	1301 g			2402 kcal	130 g	308 g	73 g	0,7 g
	Ravintosisältö / annos	1301 g			2402 kcal	130 g	308 g	73 g	0,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			185 kcal	10 g	24 g	5,6 g	0,1 g

1. Keitä makaroonit kasvisliemi kuution kanssa.

2. Kuori ja paloittele sipuli.

3. Ruskista sipuli ja jauheliha yhdessä ilman rasvaa tai öljyä.

Jauhelihasta lähtee tarpeeksi nestettä siihen.

Halutessa voi lisätä pienen vesi määrän, jos ottaa kovin pohjaan.

Mausta suolalla ja jauhelihamausteella makusi mukaan.

4. Sekoita makaronit ja jauheliha seokseski.

Laita vuokaan.

5. Muna ja maito sekoitetaan ja kaadetaan päälle.

6. Annetaan olla uunissa noin 1h ja 200 asteessa.

HUOM!
Reseptistä tulee ainakin 4 tai 5 henkilölle sopiva annos.