Helppo ja karppi kanakastike, nam!

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		132 g	2,4 kpl			1,5 dl	36 kcal	1,7 g	6,3 g	0,3 g	2,2 g
Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g		180 g					50 kcal	2 g	8,6 g	0,7 g	5,4 g
Punainen curry tahna red curry paste (Santa maria), annos 15g		5 g					5,5 kcal	0,2 g	0,9 g	0,1 g	0 g
Oliiviöljy		20 g		4 tl	1,4 rl	0,2 dl	177 kcal	0 g	0 g	20 g	0 g
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g		300 g					315 kcal	48 g	6 g	11 g	0 g
Inkivääri, tuore, silputtu		15 g					12 kcal	0,3 g	2,7 g	0,1 g	0,3 g
Herkkusieni		96 g	6,4 kpl			3,2 dl	15 kcal	2 g	0,3 g	0,3 g	1,4 g
Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g		150 g					255 kcal	2,4 g	3,2 g	26 g	0 g
Soijakastike		10 g		1,7 tl	0,6 rl	0,1 dl	6 kcal	0,5 g	1 g	0 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	908 g					872 kcal	57 g	29 g	58 g	9 g
	Ravintosisältö / annos	908 g					872 kcal	57 g	29 g	58 g	9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					96 kcal	6,3 g	3,2 g	6,3 g	1 g

Paista sipuli ja broilerin suikaleet öljyssä pannulla ja lisää hyvää currytahnaa tulisuutta antamaan.

Vihannekset ja kookoskerma sekaan, mausteet ja anna hautua.

NAM!!