Kinkku-muna ruisleipä (Shell)

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Ruisleipä, ruissämpylä		80 g					195 kcal	5,6 g	36 g	2,1 g	4,7 g
Oivariini, 60 (100g)		20 g					110 kcal	0,2 g	0,2 g	12 g	0 g
Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g		20 g					2,6 kcal	0,1 g	0,4 g	0 g	0,2 g
Palvikinkku HK 3%		20 g					20 kcal	3,6 g	0,1 g	0,6 g	0 g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		20 g	0,2 kpl				4,1 kcal	0,1 g	0,8 g	0,1 g	0,3 g
Kananmuna, paistettu		55 g	1 kpl				111 kcal	7 g	0,2 g	9 g	0 g
	Koko resepti 1 annosta	215 g					443 kcal	17 g	37 g	24 g	5,2 g
	Ravintosisältö / annos	215 g					443 kcal	17 g	37 g	24 g	5,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					206 kcal	7,7 g	17 g	11 g	2,4 g